Stres i Emocje vs Zarządzanie stresem i emocjami

STRES i EMOCJE vs ZARZĄDZANIE STRESEM i EMOCJAMI

  • Zdarza Ci się, że czujesz długotrwałe napięcie i zmęczenie?
  • Zdarza się, że wielość obowiązków Cie przytłacza i sprawia, że napięcie w Twoim organizmie rośnie i utrzymuje w dłuższym czasie
  • Marzysz, że chciałbyś choć na jeden dzień wylądować na bezludnej wyspie?
  • Bywają dni, że Twoje otoczenie Cię drażni i nie masz ochoty pracować? Chciałbyś się schować a nie możesz sobie na to pozwolić, i podchodzisz do zajęć okupując to wzmożonym napięciem i stresem?

W takim razie to szkolenie powstało z myślą o Tobie i z pewnością pozyskane tu treści wykorzystasz w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.

Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu

  • Dowiesz się co to jest stres i poznasz jego źródła
  • Dowiesz się kiedy stres jest ok i działa motywująco, kiedy jednak staję się „przeszkadzaczem” i obniża efektywność Twojego działania
  • Dowiesz się jaką rolę pełnią emocję w Twoim życiu i jaką pełnią funkcję w procesie stresogennym
  • Poznasz konsekwencje stresu
  • Nauczysz się jak efektywnie zarządzać stresem wykorzystując do tego m.in. naturalne zasoby
  • Wzmocnisz kompetencje komunikacyjne, które przysłużą się regularnemu obniżaniu napięcia
  • Poznasz praktyczne techniki do rozładowania napięcia
  • Nauczysz się metod efektywnego odpoczynku
  • Zyskasz na relacjach z sobą i otoczeniem
  • Szkolenie certyfikowane

I to wszystko podczas 2-dniowego warsztatu ze mną na który już dziś Was zapraszam. Jeśli uważacie, że ta propozycja komuś się przyda lub mogłaby kogoś zainteresować proszę o udostępnienie jej znajomym.

Szkolenia będą prowadzone metodą warsztatową. Celem szkleń jest jak najwyższa efektywność uczenia się poznanych treści. Chcę by pozyskana wiedza służyła w praktyce dlatego będziemy również ćwiczyć pozyskane nowe umiejętności.

Nie zwlekajcie i Zapisujcie się już dziś!!

monika@monikawitas-szkolenia.pl

lub telefonicznie 506456817

MW

Trener prowadzący

Monika Witas Mediator i Trener biznesu i rozwoju osobistego

więcej o mnie