STRES i EMOCJE vs ZARZĄDZANIE STRESEM i EMOCJAMI

STRES i EMOCJE vs ZARZĄDZANIE STRESEM i EMOCJAMI

  • Zdarza Ci się, że czujesz długotrwałe napięcie i zmęczenie?
  • Zdarza się, że wielość obowiązków Cie przytłacza i sprawia, że napięcie w Twoim organizmie rośnie i utrzymuje w dłuższym czasie
  • Marzysz, że chciałbyś choć na jeden dzień wylądować na bezludnej wyspie?
  • Bywają dni, że Twoje otoczenie Cię drażni i nie masz ochoty pracować? Chciałbyś się schować a nie możesz sobie na to pozwolić, i podchodzisz do zajęć okupując to wzmożonym napięciem i stresem?

W takim razie to szkolenie powstało z myślą o Tobie i z pewnością pozyskane tu treści wykorzystasz w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.

Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu

  • Dowiesz się co to jest stres i poznasz jego źródła
  • Dowiesz się kiedy stres jest ok i działa motywująco, kiedy jednak staję się „przeszkadzaczem” i obniża efektywność Twojego działania
  • Dowiesz się jaką rolę pełnią emocję w Twoim życiu i jaką pełnią funkcję w procesie stresogennym
  • Poznasz konsekwencje stresu
  • Nauczysz się jak efektywnie zarządzać stresem wykorzystując do tego m.in. naturalne zasoby
  • Wzmocnisz kompetencje komunikacyjne, które przysłużą się regularnemu obniżaniu napięcia
  • Poznasz praktyczne techniki do rozładowania napięcia
  • Nauczysz się metod efektywnego odpoczynku
  • Zyskasz na relacjach z sobą i otoczeniem
  • Szkolenie certyfikowane

Nie zwlekaj i zapisuj się już dziś!!

e-mail: monika@monikawitas-szkolenia.pl

lub telefonicznie 506456817

MW

Czas szkoleń:

Dwa dni szkoleniowe to jest 16h zegarowych.

Od 9:00 do 17:00

Termin :

23-24 Luty 2019r.

Miejsce:

Hotel Olimpia Rybnik

http://www.hotel-olimpia.pl/index.html

Cena szkolenia obejmuje kawę herbatę, napoje, przekąski plus obiad w każdym dniu szkoleniowym i wynosi 1450zł

Nocleg we własnym zakresie. Dla uczestników szkolenia hotel oferuje na dzień dzisiejszy 30 zł rabatu przy pokoju 2osobowym

Ponadto hotel wyposażony w usługi rekreacyjne

http://www.hotel-olimpia.pl/rekreacja,5,art.html

Organizatorem i wykonawcą szkolenia jest

Monika Witas Trener biznesu i rozwoju osobistego

więcej o mnie

KIM JESTEM I PO CO TO WSZYSTKO?

www.monikawitas-szkolenia.pl