STRES i EMOCJE vs ZARZĄDZANIE STRESEM i EMOCJAMI
- Zdarza Ci się, że czujesz długotrwałe napięcie i zmęczenie?
- Zdarza się, że wielość obowiązków Cie przytłacza i sprawia, że napięcie w Twoim organizmie rośnie i utrzymuje w dłuższym czasie
- Marzysz, że chciałbyś choć na jeden dzień wylądować na bezludnej wyspie?
- Bywają dni, że Twoje otoczenie Cię drażni i nie masz ochoty pracować? Chciałbyś się schować a nie możesz sobie na to pozwolić, i podchodzisz do zajęć okupując to wzmożonym napięciem i stresem?
W takim razie to szkolenie powstało z myślą o Tobie i z pewnością pozyskane tu treści wykorzystasz w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.
Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu
- Dowiesz się co to jest stres i poznasz jego źródła
- Dowiesz się kiedy stres jest ok i działa motywująco, kiedy jednak staję się „przeszkadzaczem” i obniża efektywność Twojego działania
- Dowiesz się jaką rolę pełnią emocję w Twoim życiu i jaką pełnią funkcję w procesie stresogennym
- Poznasz konsekwencje stresu
- Nauczysz się jak efektywnie zarządzać stresem wykorzystując do tego m.in. naturalne zasoby
- Wzmocnisz kompetencje komunikacyjne, które przysłużą się regularnemu obniżaniu napięcia
- Poznasz praktyczne techniki do rozładowania napięcia
- Nauczysz się metod efektywnego odpoczynku
- Zyskasz na relacjach z sobą i otoczeniem
- Szkolenie certyfikowane
Nie zwlekaj i zapisuj się już dziś!!
e-mail: monika@monikawitas-szkolenia.pl
lub telefonicznie 506456817
MW
Czas szkoleń:
Dwa dni szkoleniowe to jest 16h zegarowych.
Od 9:00 do 17:00
Termin :
23-24 Luty 2019r.
Miejsce:
Hotel Olimpia Rybnik
http://www.hotel-olimpia.pl/index.html
Cena szkolenia obejmuje kawę herbatę, napoje, przekąski plus obiad w każdym dniu szkoleniowym i wynosi 1450zł
Nocleg we własnym zakresie. Dla uczestników szkolenia hotel oferuje na dzień dzisiejszy 30 zł rabatu przy pokoju 2osobowym
Ponadto hotel wyposażony w usługi rekreacyjne
http://www.hotel-olimpia.pl/rekreacja,5,art.html
Organizatorem i wykonawcą szkolenia jest
Monika Witas Trener biznesu i rozwoju osobistego
więcej o mnie